Zimą nad Jeziorem Zegrzyńskim można korzystać z wielu atrakcji, a morsowanie dostarcza niezapomnianych wrażeń i korzystnie wpływa na zdrowie. Lokalne grupy regularnie organizują wspólne kąpiele w lodowatej wodzie, łącząc adrenalinę z dobrą zabawą i integracją.

Morsowanie to prawdziwy zastrzyk zdrowia. Regularne kąpiele w zimnej wodzie wzmacniają odporność, poprawiają krążenie, dodają energii i pomagają w redukcji stresu. Przed wejściem do zimnej wody warto wykonać krótką, szybką rozgrzewkę np. krótki bieg w miejscu, wymachy ramion, przysiady i skłony. Dzięki temu ciało lepiej przystosuje się do zimnej wody i będziemy mogli w pełni korzystać z jej korzystnego wpływu na zdrowie. Podczas morsowania warto również pamiętać o odpowiednim ubraniu – szczególnie o rękawiczkach, ponieważ dłonie, nawet jeśli nie zanurzamy ich w wodzie, szybko się wychładzają. Aby chronić głowę przed utratą ciepła, warto założyć ciepłą, zimową czapkę. 

Na Dzikiej Plaży w Nieporęcie można spotkać zarówno zorganizowane grupy morsujące, jak i osoby kąpiące się indywidualnie. W tym miejscu można spotkać grupę Winter Swimmers Legionowo, zrzeszającą entuzjastów zimowego pływania, których członkowie biorą udział w zawodach pływania lodowego i innych imprezach sportowych, a także Morsy Nieporęt. W tym miejscu, przy molo w Nieporęcie, w niedziele o godz. 11.00 można morsować z  grupą morsów z Tarchomina. Ponadto Morsy Legionowo bywają na plaży w Wieliszewie, przy osiedlu 600-lecia, gdzie odbywają się spotkania grupy i wspólne wejścia do zimnej wody. Kąpiele odbywają się regularnie na plaży w Wieliszewie w każdą niedzielę o 15.00, we wtorki i czwartki w godzinach wieczornych (spotkania Morsy Legionowo). 

Dołącz tej zimy i przekonaj się, jak morsowanie może wzmocnić ciało, dodać energii i wprowadzić w świetny nastrój w chłodne dni!