Tężnie solankowe

Tężnie solankowe wokół Zalewu Zegrzyńskiego oferują mieszkańcom i turystom miejsce, gdzie można złapać głębszy oddech i odetchnąć.

Ten naturalny „inhalator” to idealna propozycja dla osób, chcących połączyć relaks z dbaniem o zdrowie. Spacer wśród mgiełki bogatej w mikroelementy to prawdziwy reset dla ciała i ducha. Lokalna organizacja turystyczna „Przystań w Sercu Mazowsza” zachęca do odwiedzenia i czerpania zdrowia za darmo.

Czym są tężnie solankowe?

To nic innego jak drewniana konstrukcja wypełniona gałęziami tarniny, po których spływa solanka - bogata w minerały woda o wysokim stężeniu soli. W trakcie parowania wytwarza się wokół niej mikroklimat, nasycony jodem, wapniem, magnezem i innymi pierwiastkami korzystnymi dla organizmu. Wdychanie takiej mgiełki działa korzystnie na układ oddechowy, odporność, a nawet nastrój.

Zalety tężni:

Wspierają układ oddechowy
- inhalacja naturalnym aerozolem pomaga przy astmie, alergiach, zapaleniu zatok czy przewlekłym kaszlu.

Wzmacniają odporność
- mikroelementy (jod, magnez, wapń) stymulują układ immunologiczny - idealne przed sezonem infekcji.

Działają antystresowo i relaksująco
- głęboki oddech w spokojnym otoczeniu to naturalna metoda na wyciszenie i redukcję napięcia.

Poprawiają jakość snu
- regularne sesje mogą uspokajać układ nerwowy i ułatwiać zasypianie.

Dobrze wpływają na skórę
- kontakt z solanką oczyszcza pory, łagodzi zmiany trądzikowe i wspiera leczenie chorób skóry.

Poprawiają krążenie i dotlenienie organizmu
- głęboka inhalacja zwiększa ilość tlenu we krwi, co wpływa korzystnie na cały układ krążenia.

Są bezpłatne i dostępne dla każdego
- dostęp do tężni jest darmowy i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku.

Jak korzystać z tężni?

Czas trwania: Około 30-45 minut spokojnego spaceru lub chwili na ławce.

Jak często?: Im regularniej - tym lepiej. Tężnia jest naturalną siłownią, kilka wizyt w tygodniu daje najlepsze rezultaty.

Zasady: Wskazany jest spokojny, głęboki oddech i odpoczynek na ławce lub spacer wokół tężni.

Przeciwwskazania: Osoby z chorobami tarczycy, alergią na jod lub problemami serca powinny najpierw odbyć konsultację z lekarzem.

Gdzie znaleźć tężnie wokół Jeziora Zegrzyńskiego? (wiosna-jesień)

Tężnia solankowa w Nieporęcie

W kompleksie rekreacyjnym przy ul. Wojska Polskiego 3 znajdziesz tężnię otoczoną zielenią, tuż przy jeziorze. Dodatkowo - siłownia plenerowa, plac zabaw, skatepark.

Tężnia w Legionowie

Nowoczesna tężnia w Parku Zdrowia. Zielona przestrzeń i leczniczy mikroklimat sprawiają, że to miejsce szybko stało się popularne.

Tężnia w Nowej Wsi

Tężnia przy ul. Popowskiej 1 w Nowej Wsi w Gminie Serock. Solanka wydobywana ze złóż z II połowy XIX wieku, spływa po ścianie z tarniny tworząc leczniczy aerozol.

Relaks, który leczy

Tężnie solankowe to świetna opcja na weekendową regenerację albo spokojny spacer po pracy. Wystarczy wygodny strój, kilka głębokich wdechów by odkryć zdrowotne korzyści dostępne w rejonach Jeziora Zegrzyńskiego.